Ładowanie Wydarzenia

« All Wydarzenia

III Fala terapii behawioralnych

Listopad 18 - Listopad 19

250PLN

III fala terapii behawioralnych oparta jest, między innymi, na założeniu iż cierpienie psychologiczne jest wspólne dla większości ludzi. Jest to podejście trans diagnostyczne, w którym liczy się rozumienie zdrowia psychologicznego i nauka w trakcie terapii nowych umiejętności, które pomogą klientom lepiej radzić sobie z codziennymi trudnościami. Jest to podejście pragmatyczne, które ocenia nie tyle prawdziwość pewnych przekonań, czy metafor ile ich użyteczność w codziennym życiu.

W trakcie warsztatu zapoznamy się z następującymi zagadnieniami:

  1. Ogólne założenia III fali – powszechność cierpienia, rozróżnienie między bólem i cierpieniem.

  2. Jak myślenie wpływa na zachowanie? Jasna i ciemna strona myślenia.

  3. Wprowadzenie do podstawowych pojęć terapii akceptacji i zaangażowania. Jak akceptować nieprzyjemne emocje, nie dać się porwać myślom, być tu-i-teraz i realizować wartościowe cele?

  4. Elastyczność psychologiczna a zdrowie psychiczne. Terapia to nie naprawianie a dostarczanie nowych umiejętności.

  5. Wprowadzenie do technik uważnościowych. Skupienie się na chwili obecnej zmniejsza cierpienie wywołane myślami.

Warsztat będzie prowadzony aktywizującymy technikami. Uczestnicy będą pracowali na własnym materiale. Każdy uczestnik będzie miał możliwość doświadczenia technik terapii akceptacji i zaangażowania oraz uważności na sobie.

Prowadzenie: Konrad Ambroziak

Szczegóły

Start:
Listopad 18
Koniec:
Listopad 19
Koszt:
250PLN
Strona internetowa:
https://ptdm.eu/aktualnosci/

Organizator

PTDM

Miejsce

80-741 Gdańsk ul Reduta Wyskok 9
Reduta Wyskok 9
Gdańsk, pomorskie 80-741 Polska
+ Google Map
Strona internetowa:
www.mrowisko.org.pl